KASIAT WADER DAN UDANG GORENG

kasiat ikan wader goreng,
sebelum kita membahas kasiat ikan wader terlebih dulumari kita ketahui kandungan dalam ikan wader
Ikan Wader

• Kalori                      : 84
• Protein (gr)              : 14.8
• Lemak (gr)               : 2.3
• Kolesterol (mg)        : 58
• Zat besi (mg)            : 0.3

inilah kandungan yang ada didalam ikan wader,terdiri 84 kalori serta 14,8 protain maka gizi yang terkandung di dalam ikan wader tersebut tinggi baik buat pertumbuhan serta metabolisme tubuh,maka kasiat ikan wader dapat meningkatkan pertumbuhan serta tingginya protein dalam hal ini bisa di lihat manfaai ikan wader DI sini



sedangka kasiat udang goreng kaya dengan protein serta rendah kalori.keterangan lebih lanjud bisa klik di sini